labarai

Menene kushin gwiwa

Tufafin guiwa ana amfani da su don kare gwiwar mutane.Gilashin gwiwoyi ba kawai wani muhimmin bangare ne na wasanni ba, amma har ma wani bangare ne mai rauni da rauni.Gilashin gwiwoyi na iya rage raunin da ya faru ta hanyar haɗin gwiwa, tsawaitawa da kuma lankwasawa ta hanyar matsawa;Kushin gwiwar gwiwa na iya rage tasirin hulɗar jiki don guje wa rauni.

Aikingwiwoyin gwiwa

Kariyar motsa jiki na lafiya:Saboda matsayi daban-daban waɗanda ke da sauƙi don haifar da raunuka daban-daban ko damuwa ga haɗin gwiwa a lokacin motsa jiki, kullun gwiwa ya dace da gwiwa, yana daidaita gwiwa a lokacin motsa jiki, yana jagorantar ƙaddamarwar quadriceps, kuma yana inganta matsananciyar tasiri na quadriceps don rage gwiwa. zafi.Wasu ƙwanƙwasa gwiwa a kasuwa na iya inganta tasirin matsawa, yadda ya kamata ya watsar da matsa lamba akan gwiwa, da rage yiwuwar raunin wasanni.

Tasirin birki da mikewa:gwiwa hadin gwiwa shi ne hadin gwiwa na manya da na kasa kasusuwa, Akwai wani meniscus a tsakiya (meniscus, wanda shi ne guda biyu na semilunar guringuntsi, wanda yake a tsakiyar mahadar mace da tibia. Ayyukansa kamar matashi ne, wanda aka saba amfani da su don yin amfani da su). Bugu da kari, akwai guringuntsi na articular, wanda yake kama da rufin roba mai santsi, wanda ke rufe saman kashi a haɗin gwiwa na gwiwa, don rage jujjuyawar motsin ƙashi. nau'i nau'i biyu na guringuntsi na iya rage wani nau'i na tasirin tasiri kawai), kuma akwai patella a gaba, An shimfiɗa patella ta tsokoki guda biyu kuma an dakatar da shi a gaban tsaka-tsakin ƙasusuwan kafa.Yana da sauƙin zamewa.A cikin rayuwa ta al'ada, patella na iya motsawa akai-akai a cikin ƙaramin kewayon gwiwa saboda ba ta da tasiri daga sojojin waje kuma baya motsa jiki da ƙarfi.Saboda motsa jiki yana haifar da matsi mai yawa akan gwiwa, yana da sauƙi don cire patella daga matsayi na asali, don haka haifar da cututtuka a gwiwa gwiwa.Ƙwaƙwalwar gwiwa na iya gyara patella a cikin ingantacciyar matsayi don tabbatar da cewa ba ta da sauƙi.Abin da aka ambata a sama shine tasirin birki mai haske na kariyar gwiwa lokacin da haɗin gwiwa bai ji rauni ba.Bayan haɗin gwiwa na gwiwa ya ji rauni, yin amfani da kariyar gwiwa tare da birki mai nauyi zai iya rage lankwasawa gwiwa, kula da madaidaiciyar layi daga cinya zuwa maraƙi, rage lankwasawa na gwiwa gwiwa, don haka kare haɗin gwiwa daga gwiwa. tsananta cutar.