labarai

Idan kana son siyan kariyar da ta dace, dole ne ka fara tantance gwiwa kafin siyan daya!!
Za mu iya kusan raba shi zuwa yanayi uku masu zuwa
1. Shin wasanni sun haɗa da faɗa mai tsanani na jiki, kamar wasan ƙwallon ƙafa ko ƙwallon kwando.
2. Shin gwiwa yana da tsofaffin raunuka da zafi?An ji rauni gwiwa ko an sami ciwo ko hayaniya mara kyau a gwiwa kafin da bayan motsa jiki.
3. Fagen wasanni yana da sarkakiya?Alal misali, yanayin wasanni masu gudana ba shi da rikitarwa, maimaita motsi na inji guda ɗaya.Wasan ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, da sauran wuraren wasanni suna da sarƙaƙƙiya, kuma akwai abubuwa da yawa da ba za a iya sarrafa su ba a fagen wasanni na ƙungiyar ƴan wasa da yawa.

☆Budewar matsawagwiwoyin gwiwa
Yana da fasahar fasahar kumfa mai kare gwiwa wanda za'a iya buɗe shi cikakke kuma a daidaita shi da kansa.Ƙwararrun buɗaɗɗen matsi na gwiwa yawanci suna da wanki a wuri na patellar, sandunan taimakon bazara da aka sanya a ɓangarorin gwiwa biyu, da madaurin matsawa masu zaman kansu don gyarawa.Ana amfani da shi ne musamman don hana cututtuka daban-daban masu tsanani da na yau da kullum ga haɗin gwiwa gwiwa, rage ciwon gwiwa, gyara patella don daidaita gwiwa, taimakawa wajen motsa jiki na farfadowa bayan tiyata, da kuma taimakawa mutanen da ke fama da cututtuka na gwiwa waɗanda har yanzu suna buƙatar motsa jiki.Ya dace da: Rikici mai tsanani a wasanni, wuraren wasanni masu rikitarwa, da kuma ko akwai tsohuwar raunin gwiwa ko ciwo.
☆Saƙaƙƙen hannun riga mai sauƙi na ƙwallon ƙafa na wasanni
Yadudduka ne da aka saka a cikin siffar hannun riga.Kayan yana da nauyi kuma yana numfashi, tare da ƙwararrun ƙwararrun wasanni don kariyar gwiwa.Yawancin lokaci akwai mai wanki a wurin patella, kuma ana shigar da sandunan taimakon bazara a bangarorin biyu na kariyar gwiwa.Ayyukan iri ɗaya ne da kariyar kariyar gwiwa ta buɗe.
(Idan kariyar gwiwar hannu da kuke gani ba ta da waɗannan saituna guda biyu, to kusan ba ta da wani tasiri na kariya. Kafin siyan, tabbatar da bincika waɗannan maki biyu a hankali.) Ya dace da: gasa mai tsanani a cikin wasanni, wuraren wasanni masu rikitarwa, ko gwiwa ya tsufa ko mai zafi.
Ƙungiyar Patellar
Tsayayyen madauri ne wanda za'a iya buɗe shi gabaɗaya.Saka a matsayin patella tare da kafaffen kushin a patella.An fi amfani da shi don gyaran gyare-gyare na patellar subluxation da dislocation, da kuma dawo da rashin daidaituwa na haɗin gwiwa wanda ya haifar da rauni mai laushi zuwa matsakaicin gwiwa.Dace: Babu wani rikici mai tsanani yayin motsa jiki, kuma wurin motsa jiki yana da sauƙi.Idan akwai tsohuwar raunin gwiwa ko ciwo mai tsanani, har yanzu ana ba da shawarar sanya masu kare gwiwa.Idan kawai don gyara patella ne, ana bada shawarar yin amfani da madauri na patellar.